“孩子暑期健康上网的“八项观察””

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7月20日，共青团中央青少年权益部、新闻网络联络新闻中心发布《年全国未成年人网络录用情况研究报告》(以下简称《报告》)。 数据显示，11.5%的未成年人在工作日平均上网2小时以上，12.2%的未成年人在休息日每天上网5小时以上。 一到暑假，这些数字就会让家长们担心孩子在假期里是否过度上网。

父母要做什么才能让孩子度过暑假，一边享受网络带来的乐趣，一边不沉迷网络呢？ 有了以下“8个观察”，孩子可以健康地上网，让父母安心。

首先，必须放松父母的心情。 《报告》显示，中国未成年读者规模达到1亿8300万人，网络普及率达到94.9%。 群体这么大，比例这么高，意味着现代少年儿童的日常生活离不开互联网。 但是，有些父母一看到孩子上网就很恐慌，认为孩子在玩游戏、刷视频，浪费了学习时间。 据中国青少年研究中心调查，约6成的未成年人在网上查资料时被父母误解为在玩游戏。 经过一个学期的学习，孩子在暑假应该有放松的时间，特别是作为网络时代成长的网络“原住民”，通过网络享受娱乐也是他们的休闲方式之一。 值得观察的是，《报告书》显示，超过一成的所长直接禁止儿童上网。 中国青少年研究中心发现，以沉迷网络的未成年人和不沉迷网络的未成年人为对象，沉迷网络的孩子被父母禁止上网的比例很高。 因此，父母首先必须对孩子上网一事保持冷静。

其次，要有休假管理意识。 放松心情并不意味着轻视管理，坦然无惧不是倾听。 我们采访了沉迷网络的未成年人，发现有些孩子确实在暑假上网过多，入学后没有心思学习，有点沉迷网络。 有一个成绩很好的女孩，中考的时候考上了心仪的学校。 父母认为孩子可以完全放松。 这是因为暑假没管孩子。 新学期开始之前，孩子没有心思听课，做作业的时候也很在意网络，甚至父母睡觉后偷偷上网。 所以，暑假期间，父母也要有根弦，给孩子采用互联网进行管理，不要放松放纵。

第三，了解容易过度上网的法则。 怎么科学地邀请孩子上网，很多长处都束手无策。 近95%的未成年人会接触网络，但接触网络并不意味着会上瘾，其中有些是有规律可循的。 当我们以沉迷网络的未成年人和不沉迷网络的未成年人为对象时，我们清楚地发现，过度使用网络的孩子具备这些特征。 伴侣不足、休闲活动无聊、闲暇时间经常一个人呆着、什么也不说、在家缺乏自由、父母对孩子网络的了解很少、没有时间做感兴趣的事件等等。 从这些特征可以看出，孩子是否过度上网与家庭和日常生活密切相关。 监护人的应对方式比上述更具优越性。 例如，随着假期的开始，和孩子一起讨论约定的网络规则，了解孩子假期时间的网络行为越来越多。 但是，报告显示，能够频繁限制孩子上网时间的父母为44.8%，没有限制的父母近一成。 丰富孩子的暑假生活，特别是允许和鼓励孩子参加没有时间上学的兴趣爱好事件的孩子找暑假伙伴。 例如，经常利用同事家、亲戚家的孩子、小区的伙伴等假期与孩子交流信息，进行运动、浏览、电影鉴赏、远足等亲子活动。

第四，树立生活榜样。 研究表明，沉迷网络的孩子和不沉迷网络的孩子中，父母频繁使用网络的比例超过16个百分点，家人分别上网不交流的比例相差10个百分点。 父母自己摆弄手机却要求孩子学习，或者熬到半夜还看视频却要求孩子把手机放着，反而会反哺孩子，和父母对抗。 所以，父母必须提高自己的网络素养，给孩子示范。

第五，陪伴比管理更重要。 我们的研究表明，父母对孩子的管理方法比较单一，大多以限制为中心。 例如，不允许使用网络，规定了网络的时间和消费，但陪伴很少，只有不到1%的父母和孩子一起玩过游戏。 对孩子施加限制是必要的，但限制绝不是唯一的方法，也不是最好的方法。 请利用暑假，和孩子一起玩游戏，刷刷小视频。 孩子在和父母玩的时候感受到亲情的温暖，父母在和孩子一起享受的时候了解孩子，增进信息表达，潜移默化地诱惑孩子。

第六，监管要亲密。 也有父母决心暑假照顾孩子，一步一步好好地盯着，严防死守。 休息期间，孩子和父母一起生活的时间长，距离近，全天候在一起。 父母用高压态度访问孩子的话，会严重影响父母和孩子的关系。 如果父母过度焦急和紧张，在假期这个与孩子亲密接触多的时间里会引起越来越多的代际矛盾，破坏母子关系。 研究表明，亲子关系越差的孩子，过度上网的比例越高，经常刷游戏和视频。 所以，父母退一步说，在有导演诱惑的情况下，可以给孩子一定的空之间。

第七，用科学技术赋予家长力量。 许多网络公司和平台在未成年人保护方面也做了很多工作，如开发防沉迷软件和青少年模式在线等，家长们必须善于采用。 例如，有些平台具有保护模式。 父母可以绑定孩子的账号，随时了解孩子玩游戏的时间、费用等。 也有提供适合青少年的阅读、体育、料理、美术等丰富视频的短篇视频平台。 暑假期间，父母正好可以完全利用，让有意义的事件更有趣，更能引起孩子们的兴趣。

第八，发挥孩子的自主性。 最好的保护是自我保护。 趁假期孩子在家的时间多，父母可以致力于提高孩子的安全意识和自律意识，经常和孩子讨论网络上的热点问题，问问孩子的想法，在听中诱惑。 而且，家长也要从孩子那里学到很多东西，只有两代人共同成长，才能发掘孩子的自主性，孩子才会想成为自律的人。

(作者)中国青少年研究中心少年儿童研究所所长、研究员孙宏艳) )。